Как сохранить молодость. Сыроедение. Открытие новых продуктов.

Продолжая тему сыроедения, которое помогает сохранять молодость, я хочу поделиться с вами своими открытиями по поводу новых продуктов, которые стали для меня открытием! Вот так да! ЭТО МОЖНО ЕСТЬ!!!

Новый продукт 1. Ореховое молоко (заменитель коровьего, т.к. его вообще не рекомендуют пить, читайте сами, почему в книгах). Ореховое молоко - это когда любые орехи замачивают на ночь, а утром взбивают в блендере и процеживают – получается белое сладковатое молоко – не хуже коровьего по цвету и вкусу. Первый рецепт, который я освоила, кстати, был вкуснейший коктейль из этого молока, кэроба, банана и клубники!  Если вам интересен подробный рецепт, пишите в комментариях, но думаю, для этого есть целые сайты и книги.

Новый продукт 2. Кэроб. Это заменитель какао. Дерево такое есть – кэробовое. Кэроб по вкусу чем-то похож на какао. И есть сырой кэроб. И его можно пить по утрам, например, как какао. Кэроб я впервые нашла на сайте ИМНЕ. Там и покупаю.

Как сохранить молодость. Сыроедение. Мои открытия на этапе перехода.

Итак, стоит задача - сохранить молодость. Что будем делать? Помните? Правильно питаться! Хочу поделиться по пунктам своими открытиями о сыроедении, к которому я стремлюсь. Потому что мне кажется, что самое трудное – это начало, и может, кому-то мои открытия именно на начальном этапе перехода и смены образа жизни, помогут сделать свои шаги.

Открытие 1. Сыроедение – это целая кулинария разных блюд, а не морковка на завтрак, яблоко на обед и листик салата на ужин. Спасибо книгам Виктории Бутенко. Особенно ее яркой большой книге рецептов «Большая кулинарная книга Сыроеда».
Там рецептов немного (что хорошо для закипающих от новой информации мозгов), но каждый рецепт сопровождается десятком картинок. Вот смешно, но важно увидеть на картинке все, например, как режется морковь на кубики, потом как ее бросают в блендер, и потом – как ее взбили с водой и что из этого вышло!))) Я не знаю, почему важны такие подробности. Наверно, психологически. Я прекрасно могу представить фразу «нужно пассировать лук с морковкой», и картинка не нужна. Но я же видела, как «пассирует» моя мама. А как она морковь с водой взбивает (один из ингредиентов живого хлеба) – я не видела! И я понимаю, НАСКОЛЬКО наши привычки питания находятся в глубине подсознания.

В общем, книгу рецептов я читаю перед сном уже 4 месяца, привыкая в принципе к мысли, что я это буду когда-нибудь делать. И еще и кушать!)))

Как сохранить молодость. Сыроедение. Мой первый шаг.

Итак, я говорила в своей статье «Как сохранить молодость» о том, что не помню точно, где и когда я услышала впервые о сыроедении, но в глубине души у меня засела мысль, что это то, что мне нужно.

Правда представить себя, жуткую мясоедку и вообще неравнодушную к еде, любящую вкусно и красиво и обязательно вовремя хорошо покушать, … жующей яблочко на завтрак, морковку на обед и листик салата – на ужин??? Это повергало только в уныние.

Я знаю и пробовала уже методы раздельного питания, вегетарианство, питание по группе крови, даже один раз делала недельное голодание. Но как-то ничего не прижилось надолго.

Еще хочу отметить: часто люди переходят на здоровый образ жизни, когда у них случаются кризисы здоровья, какие-то страшные болезни или в процессе борьбы с лишним весом. Сразу скажу, что я, даже родив 2-х деток, вешу все равно свои 50 кг, и никаких «страшных» болезней (тьфу-тьфу-тьфу) у меня нет. Просто я действительно хочу жить долго и быть здоровой и полной энергии.

Как сохранить молодость. Непревзойденный пример.

Прочитайте этот непревзойденный пример женственности и молодости в 80 лет! Как же удается сохранить молодость ЭТОЙ даме?

Глядя на ее пример, понимаю, что у нас ещё всё впереди!!!

Третьего июня 2011 года Кармен Дель Орефайс (Carmen Dell’Orefice) исполнилось 80 лет, но она до сих пор продолжает выходить на подиум и принимать участие в показах. Свою карьеру она начала в 1942 году в возрасте 11 лет, когда ее случайно заметила в автобусе жена одного из популярных в то время фэшн-фотографов.

В 1946 году Кармен дебютировала на страницах Vogue и подписала свой первый серьезный контракт, по которому ей платили по 7,5 долларов в час. Дальше были блистательная карьера, слава и счастливая насыщенная жизнь.

Как сохранить молодость. Мои идеи!

Я хочу поделиться с вами, дорогие читатели, только своими собственными размышлениями на тему "Как сохранить молодость".

Потихоньку приближаясь к порогу в 40 лет, я все чаще стала вспоминать фразу: «Если ты проснулся утром после 40, и у тебя ничего не болит, значит ты умер». Глядя на своих родителей, которым, конечно, уже за 60, я понимаю, что для поддержания состояния «чтобы ничего не болело» каждый день им нужно выпить какую-то таблетку, микстуру ли, чем-то помазаться, либо натереться, возможно, сделать укольчик. Либо ничего не делать, а просто смиряться с тем, что сегодня болит это, а вчера было это.

Хотя внешне они выглядят вполне здоровыми, бодрыми, даже молодыми. Еще они у меня очень деятельные, их жизнь кипит и очень насыщенна, обладают позитивным мышлением и вообще молодцы! Я от них в принципе редко слышу жалобы на здоровье. Но это уже потому, что состояние «что-то болит» входит в привычку, и просто уже не интересно говорить об этом. Слава Богу, у моих родителей масса других дел и увлечений, и нам всегда есть о чем поговорить.

НО… Я хочу прожить, во-первых, долго (лет до 100-110, хотя, говорят, наш потенциал – минимум 140 лет), а во-вторых, прожить эти годы здоровой! Какой смысл жить больше 100 лет, будучи трухлявой старушкой, болезной и постоянно лечащейся?

Я вижу себя эдакой моложавой бабушкой, бодрой и улыбающейся. Насчет "улыбающихся морщинок", кстати. Думаю, что в определенном возрасте все морщинки закрепляются у вас на лице как раз либо как «улыбающиеся», либо говорят всем своим видом, что "жизнь не удалась, и я вся такая на всех злая".

Задумайтесь об этом сейчас! Каких эмоций у вас больше сейчас, таким лицо бывает чаще, а значит, линии морщинок формируются всю жизнь. И в возрасте за 70 все вокруг будут считывать с вашего лица за долю секунды, как вы прожили свою жизнь – дарили добро и были позитивной, или сжав губы, сведя брови, читали всем нотации.

Мои дипломы Академии 3Steame

Здравствуйте, дорогие читатели!

В марте 2012 года я закончила курс "Технология построения дохода в сети Интернет" в Академии 3Steam. У меня есть "на земле" (так называют обычный живой бизнес те, кто работает в Интернете) замечательный бизнес, который я люблю и который приносит мне очень хороший доход уже много лет. Но я вижу и понимаю, что Интернет все более и более захватывает свои позиции, и нужно осваивать новые технологии обязательно. Иначе через несколько лет мои способы ведения бизнеса будут сравнивать также, как айфон с пейджером. И нужно учиться уже сейчас, а не через несколько лет)).

Я люблю все новое. Я люблю учиться. И я очень люблю фразу Армена Джигарханяна: "Пусть лучше мой мозг износится, чем заржавеет". И я пошла учиться в Академию 3Steam. И не просто обучилась, а получила 3 диплома!

Первый диплом - об окончании 1-го семестра. Вот он:

Второй диплом свидетельствует о моей победе в конкурсе блогов, и я горжусь, что из 150 студентов не более трети получили дипломы. И я среди победителей! Вот мой диплом:

И третий диплом мне выдан за победу в конкурсе видео. И снова скажу, что далеко не все студенты смогли осилить создание роликов. А я смогла и заняла не последнее место! А второе! Вот мой диплом.

Сам ролик - мое первое творение - вы можете посмотреть тут.

Буду рада Вашим комментариям. Пишите их ниже, я обязательно отвечу.